Les crises de panique peuvent être extrêmement débilitantes, provoquant une peur intense et des symptômes physiques graves. Grâce à la thérapie socratique, je vous aiderai à démystifier ces attaques en explorant les pensées et les croyances sous-jacentes qui les déclenchent. Nous travaillerons ensemble pour développer des techniques de gestion du stress, des stratégies de relaxation et des méthodes de restructuration cognitive pour vous aider à faire face aux crises de panique de manière efficace et à retrouver un sentiment de calme et de contrôle dans votre vie quotidienne.